Activités Cardio &

renforcement musculaire

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STRONG by Zumba : Un cours de fitness révolutionnaire qui propose un programme d’exercices physiques fractionné où la musique a été soigneusement orchestrée pour stimuler la progression de l’intensité pour un entrainement total du corps.

 

Zumba : Un mélange de fitness, de gymnastique et de danse. Elle se pratique sur un mélange de musiques latino et du monde. Un moyen ludique et fun pour se défouler et s’affiner.

 

Piloxing : Cours basé sur l’intervalle training mélangeant boxe, Pilates et renforcement musculaire.